za duzo

ale mi chodzi o to ze jak kiedys wysylalem punkty to weyslalem za duzo i kilka mam w zaapsie u OLimpa juz. i jak sie dowiedziec ile ich jest????????

ziki2000 125 ml 20 funtów mesiash kupiłem ta gre dałem 5 funtów igor 1497831 to moje gg jak cos to piszcie zmieniam ze nie załatwiam spraw ponizej kwoty 100 zł bo mam za duzo ofert z rzeczami które mi sie nie opłaca sprowadzac Zmieniony przez - maly1991 w dniu 2007-07-31 23:03:59

Wszystkie serie z tym samym wyliczonym wcześniej obciążeniem, tyle że 4 serie przysiadów przy treningu całego ciała to może być trochę za dużo (jeśli na inne partie wykonujesz także podobną ilość serii w ćwiczeniach wielostawowych) Najlepiej wrzuć plan trenigu do oceny.

Wielkie dzieki... i jeszcze ptanie odnośnie progresji od jakeigo ciezaru zacyznac( tak zeby odrazu sie mocno spompowac?)? Bo ja zawsze mialem wrazenie ze progresja to tak jakby zmarnowana seria ;p bo jak sie zalozy za duzo naraz to pozniej nie ma co dolozyc... a tak bywa zbyt lekko..

za duzo tego ,bez sensu to wszystko jesc na raz. skoncentruj sie na witaminie B-complex i oleju lnianym :)

Ej ziomek możesz juz wyjść ! ZERO pojęcia! nawet o dawkach ! żal mi Ciebie. Mam ochote takim jechać po ambicji nawet jak bym miał bana dostać ! Bo za duzo tego. Co chwile wyskoczy jakiś tłuk i zamiast wcześniej przerobić lekturę, to musi leczyć zamiast zapobiegać temu wcześniej.

8 to może troszkę za dużo ale w sumie 10gram to powinno byc dobrze

Co do 150 mg to byloby chyba za duzo biorac pod uwage ze to moj drugi cykl. Moze lepiej zaczac od 75 i zwiekszac tak zeby konczyc na 125? Typ budowy wydaje mi ze pomiedzy endo i ekto. Tzn. wiesz, mi chodzi o dokladne rozpisanie diety, a nie ze bialka tyle i tyle itp. itd ;) Chce po prostu na maxa wykorzystac ten cykl i nie ukrywam, ze potrzebuje [...]

Więcej masy i naprawde fajnie bedzie. No i pracuj nad nogami bo nie widac za duzo. Pozdro

no monotonnosc jest wiadomo, ale na imprezy nie chodze bo za duzo trzody ostatnio odstawiam, jedynie co w robocie czasami jakies szkielko sie przypali i na przerwie z 4 browarki pojda a tak to spokojnie ci monotonnie, w sumie mi to odpowiada Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-08-01 20:49:04

Teraz jest optymalnie pamiętaj ze plecy są duża i bardzo złożoną partią więc potrzebuje konkretnych bodźców do wzrostu Jeśli uważasz ze masz za duzo szrugsy mozesz przerzucic do barków pozdro

poprostu doczytalem ze enan magazynuje wode w tkance miesniowej i metka tez i boje sie ze za duzo sie zaleje!! Proste mysle ze w rosadnych dawkach moze tego unikne??!!

to teraz wymysl nowy plan bo ten niejest z byt dobry ;-/ za duzo poprawek by bylo niestety

rower1 TAK i na temat Ostrowi skonczmy temat. IMO 80g za dużo 1,5h po treningu powinienes zjesc posiłek potreningowy a nie proszek z scheikera.. Moim zdaniem max 40g po treningu uprzedzone porcją węgli i powinno byc dobrze.

Zwróć uwagę ze masz 4 ćwiczenia złożone działające na kilka mięsni jednocześnie natomiast szrugsy "tylko" czworoboczny górna część Mozesz spróbować jak wyczujesz po treningu że masz za dużo odrzucisz wiosłowanie hantlą i bedzie w porzadku pozdro

32 serie oj ja pie*****!!! to ja razem z martwym ciągiem robie 18 i myślałem że to za dużo

nie dubluj ćwiczeń nie dubluj chwytów za dużo ćwiczeń popatrz inne plany, "sraj" na maszyny.

[...] to juz sam powinienes wiedziec jaki najlepszy rozklad mysle 30%b/50%ww/20%t bedzie optymalne do sukcesywnego lapania masy wraz ze zwiekszaniem dawek propa zwiekszasz podaz makro i mikroskladnikow, zalozmy o 500ckal choc u kazdego inaczej musisz sam dobrac tak zeby nie robic za duzo fatu +/- Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-03 08:36:19

Doker co za duzo to niezdrowo a klatka widze bedzie ładnie sie prezentować... kiedyś

na budowie dzisiaj szybciej bo smazylo jak cholera i jeszcze na kacu mialem dosc we wrzesniu moze sie troche zwolni tempo narazie to az za duzo tej roboty pozdro